Go Back   Pokemon & Megaman Games FC > Not Game > Cuộc sống > Thế giới đó đây

Thế giới đó đây Những tin tức mới nóng trong nước hay trên thế giới sẽ được tìm thấy tại đây.


Thông báo chung


[Viet sub][HD] Pokémon Movie 16: Genesect & the Legend Awakened
[E] Pokémon Black 2 Pokémon White 2
Hướng dẫn hoàn chỉnh - Walkthrough Pokémon Black 2 - White 2
Hướng dẫn cho thành viên mới


Click Like PKMG nào !!!


Trả lời
 
Share Ðiều Chỉnh Cách hiển thị
  #1  
Old 25-07-2010, 01:16 PM
aodenthoigian121's Avatar
aodenthoigian121 aodenthoigian121 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Ma Bóng Đêm
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Đến từ: Việt Nam
Tuổi: 21
Posts: 52
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 204
Được cảm ơn 50 trong 19 bài
PMP: 3,572
Rep Power: 12
aodenthoigian121 có nhiều cố gắngaodenthoigian121 có nhiều cố gắngaodenthoigian121 có nhiều cố gắngaodenthoigian121 có nhiều cố gắngaodenthoigian121 có nhiều cố gắngaodenthoigian121 có nhiều cố gắng
Sống khỏe: Món ăn nên tránh ăn trong bữa sáng

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng để tiếp năng lượng cho bạn khởi đầu một ngày mới. Ăn sáng đúng cách không những giúp bạn nạp nhiệt lượng cần thiết mà còn giúp bạn tự tin để bắt đầu công việc. Nhưng không phải ai cũng biết những thực phẩm nào nên tránh trong bữa sáng.

Thức ăn ngọt

Điều đầu tiên bạn nên làm là tránh những đồ ăn ngọt. Trong bữa ăn sáng, những thức ăn như bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh bột mì có đường... đều không hợp lý. Thậm chí cả bánh trái cây. Hầu hết những loại thức ăn này đều được tráng bằng một lớp đường hoặc kem mà thiếu đi calo và các chất dinh dưỡng.
Một chiếc bánh xốp chứa khoảng 48 gam chất béo, không có lợi cho sức khỏe. Để bắt đầu một ngày mới, bạn hãy nạp năng lượng cho mình bằng thịt, cá, rau… chứ không phải là những thức ăn nhanh như thế. Nếu không sẽ nhanh dẫn đến hiện tượng đói và đột quỵ.
Nên tránh ăn thức ăn ngọt vào buổi sáng

Thức ăn rán

Trong khẩu phần bữa ăn sáng của người Pháp, thức ăn rán, đặc biệt là bánh rán gần như là một điều cấm kỵ. Những thức ăn như thế chứa rất nhiều đường syro, khiến bạn bị đầy hơi nhanh chóng. Đồ ăn rán còn làm bạn mau khát nước, khó tiêu hóa khiến bạn có thể lả sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, với lượng dầu mỡ nhiều, đồ ăn rán có thể gây ra bệnh béo phì, ung thư.

Cháo và dưa chua

Cháo khiến bạn nhanh no nhưng cũng nhanh đói. Hơn nữa, cháo làm bạn thiếu protein, hàm lượng natri cao gây ra sự mệt mỏi, choáng váng.

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng để tiếp năng lượng cho bạn khởi đầu một ngày mới. Ăn sáng đúng cách không những giúp bạn nạp nhiệt lượng cần thiết mà còn giúp bạn tự tin để bắt đầu công việc. Nhưng không phải ai cũng biết những thực phẩm nào nên tránh trong bữa sáng.

Nước có gaz, nước có vị chua

Bạn thích uống cocacola, nước chanh ép và nước trái cây đóng hộp mà không biết rằng sẽ mất đi một lượng lớn calo nếu uống vào buổi sáng. Nước có ga khiến bạn bị đầy hơi vì chứa quá nhiều CO2, thậm chí làm ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa của bạn. Thay vào đó, hãy thưởng thức một ly sữa nóng.

Các loại đồ uống như trà và cà phê

Trà và cà phê không phải là các đồ uống cung cấp nhiều năng lượng cho bạn. Những đồ uống dạng này rất ít các chất dinh dưỡng. Nếu bạn uống trà hay sữa vào buổi sáng, tốt nhất không nên cho đường hay kem.

Ăn sáng tại các cửa hàng ăn nhanh

Không có thời gian, chậm giờ làm việc hay đơn giản là không muốn nấu ăn… Tất cả những lý do đó khiến bạn quyết định thưởng thức bữa sáng tại các tiệm ăn nhanh. Hầu hết trong các cửa hàng như vậy, bữa sáng thường là sự kết hợp giữa những thức ăn có lượng calo cao cùng với các chất béo dễ dàng giúp bạn tăng cân. Nếu không có thời gian, hãy nạp cho mình một cốc sữa, táo. Đặc biệt là táo, loại hoa quả này sẽ giúp bạn minh mẫn suốt cả ngày.

Để bạn khỏe mạnh
Nguồn: http://www.tgvn.com.vn

Tài sản của aodenthoigian121
PichuSneaselMisdreavusDragonairRaichuMilotic

__________________
" Sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình "
" Sống hết mình với bạn bè bốn phương "
**************** Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách ****************

Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

Trả Lời Với Trích Dẫn
  #2  
Old 25-07-2010, 02:08 PM
[S]okka's Avatar
[S]okka [S]okka vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Thành viên nhiều đóng góp
 
Tham gia ngày: Feb 2009
Tuổi: 18
Posts: 421
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 312
Được cảm ơn 316 trong 185 bài
PMP: 17,746
Rep Power: 37
[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài[S]okka viên ngọc đang mài
Hehe, vậy sáng nào em cũng ăn phở,cơm tấm vs xôi thui, uống sữa là đúng điệu òi

Tài sản của [S]okka
AriadosAltariaMiloticArbokno .8Poké Ball

__________________
Avatar-The Last Air Bender
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #3  
Old 25-07-2010, 02:28 PM
Aichan[Pyon]'s Avatar
Aichan[Pyon] Aichan[Pyon] vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Thành viên nhiều đóng góp
 
Tham gia ngày: Jan 2009
Đến từ: Một nơi nào đó...
Tuổi: 18
Posts: 337
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 921
Được cảm ơn 344 trong 174 bài
PMP: 5,551
Rep Power: 42
Aichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắcAichan[Pyon] thật sự xuất sắc
Send a message via Yahoo to Aichan[Pyon]
Ngày nào cũng bị uống sữa :doi: lâu lâu mới dc ăn fở

Tài sản của Aichan[Pyon]
ClamperlSpoinkBudewDrifloonIgglybuffno .14

__________________
Nick cũ của mình là [A]i ^^

Yahoo: jungai_timetolove

Rảnh thì add mình nếu bạn muốn.
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #4  
Old 30-07-2010, 11:25 AM
Reservoir Chronicle's Avatar
Reservoir Chronicle Reservoir Chronicle vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Thành viên nhiều đóng góp
 
Tham gia ngày: Jul 2010
Đến từ: Reservoir Chronicle
Posts: 303
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 509
Được cảm ơn 539 trong 156 bài
PMP: 7,129
Rep Power: 57
Reservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọiReservoir Chronicle hào quang chói lọi
Sáng nào e cũng chỉ có 1 tô phở, 1 tô bún (có bữa giò, chả cua, v...v..), mì quảng (sườn, trứng, cá lóc), thỉnh thoảng ăn ốp la, miến thui à.

Ăn no ngủ kỹ là ok !
=>

Tài sản của Reservoir Chronicle
GarchompMiloticGalladeScizor250 turnipsGiant Turnip

__________________


Reservoir Chronicle Bi Bi Mập Quậy

Chẳng biết lần này join tour có win được ai không nữa
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #5  
Old 30-07-2010, 12:08 PM
[M]oon's Avatar
[M]oon [M]oon vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Trololol

 
Tham gia ngày: Jul 2009
Đến từ: Hogwarts school of Witchcraft and Wizardry
Posts: 1,498
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 1,096
Được cảm ơn 456 trong 291 bài
PMP: 22,326
Rep Power: 52
[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi[M]oon hào quang chói lọi
Tên này vớ vẩn quáKiểm tra đúng chất lượng rồi hẵng nói nhé
-Thứ nhất: Đồ ăn ngọt là đồ ăn tốt cho bữa sáng vì theo nghiên cứu thì đồ ngọt có tác dụng kích thích trí não giúp con người sảng khoái và minh mẫn hơnNói thế là nói bánh ngọt, bơ, kem chứ không phải là đổ cả hộp đường tinh vào mà ăn đâu nhá
-Thứ 2: Cafe và trà cực tốt cho bữa sáng và tất nhiên là chúng chỉ tốt nếu ăn kèm chất bột đường để không bị đói và đột quỵ
p/s lần sau đừng có mà thấy cái gì cũng cop nguyên vào nhé có những thứ không đúng đâu

Tài sản của [M]oon
CresseliaVictiniJirachiKyogrePalkiaYuniran

__________________
"I'll see you soon, then."
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #6  
Old 30-07-2010, 01:06 PM
[D]ZeR0[S]'s Avatar
[D]ZeR0[S] [D]ZeR0[S] vẫn chưa có mặt trong diễn đàn
Thành viên ngây thơ
 
Tham gia ngày: Jun 2008
Đến từ: windy
Tuổi: 20
Posts: 228
Pokemon yêu thích:
Cảm ơn: 643
Được cảm ơn 318 trong 126 bài
PMP: 2,833
Rep Power: 37
[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài[D]ZeR0[S] viên ngọc đang mài
cho mình hỏi ai viết bài này thế , nghiên cứu lại đi

Tài sản của [D]ZeR0[S]
MiloticBulbasaurIvysaurVenusaurBiometal ABiometal X

__________________

I choose...
Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời
pokemon, mega man, mario, harvest moon, digimon, dragon ball, fifa, final fantasy, fire emblem, golden sun, grand theft auto, kingdom hearts, naruto, sonic, the sims, yu gi oh, zelda, dragon quest, star wars, lego, harry potter, gundam other...


Ðang đọc: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Ðiều Chỉnh
Cách hiển thị

Quyền Hạn Của Bạn
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt

kBank Policy
Posting New Thread: 2 PMP
Posting New Reply: 1 PMP
PMP for each character in post: 0

Similar Threads
Chủ Đề Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gởi
Ai hướng dẫn em cách loại bỏ card trong deck trong Yugioh 7 trials of glory . [F]eel Yugi-Oh 0 17-05-2010 05:17 PM


Thời gian được tính theo giờ GMT +7. Bây giờ là 01:59 PM.





vBulletin® 3.8.7 - Poke-Mega FC™ . Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.